10 причин, чому варто частіше їсти суші

1. Суші багаті на Омега-3 кислоти

Комплекс жирних кислот Омега-3 – те, чого потребує наш організм на постійній основі. Ці жири є найнеобхіднішими для поліпшення життєвих функцій, а також вважаються здоровими й безпечними. Крім того, споживання жирних кислот цього типу знижує рівень холестерину в крові, покращує роботу серця, знижує тиск і нормалізує серцевий ритм.

2. Вони поліпшують травлення і апетит

Риба – основне джерело білка для організму, який, до того ж, чудово насичує корисними речовинами, а також гасить апетит на більш тривалий термін, ніж інші продукти. Це дозволяє знизити кількість перекусів і прийомів їжі, а також зберігати потрібний рівень енергії, при цьому з легкістю втрачаючи зайву вагу.

3. Суші піднімають настрій

Якщо частіше вживати продукти японської кухні – можна гарантовано стати щасливішим. Це можливо завдяки наявності кислот Омега-3, а також вітаміну B12, який знижує рівень депресії, усуває поганий настрій і робить наш мозок трішки щасливішим. Крім того, було доведено, що суші підходять і для розслаблення після напружених днів.

4. Роли уповільнюють старіння

Суші та роли багаті на антиоксиданти, які, в свою чергу, живлять організм, а також регулюють процес старіння, через що шкіра виглядає набагато природнішою та молодшою. Антиоксиданти допомагають зберегти структуру шкіри, повертають їй здоровий та звичний вигляд, а також дозволяють обійтися без антивікових кремів та засобів.

5. Здоров’я для кісток і м’язів

Риба і будь-які морепродукти є чистісіньким джерелом Кальцію для нашого організму. Доведено, що регулярне споживання Кальцію в продуктах харчування, особливо у свіжій рибі, покращує роботу суглобів, знімає хворобливі відчуття, а також допомагає поліпшити стан кісток в організмі. Крім того, Кальцій – головний «будівельний елемент», необхідний для створення красивого волосся і міцних нігтів.

6. Суші – це дієтична їжа

Роли і суші містять в собі максимум корисних інгредієнтів, необхідних для організму – від рису і овочів до морепродуктів. Завдяки тому, що всі продукти подаються в своєму звичному вигляді, це дозволяє знизити кількість калорій, скільки б смачних штучок не хотілося б з’їсти. Крім того, соєвий соус запускає процес травлення, завдяки чому японська смакота перетравлюється швидше і не відкладається у боках.

7. Існує безліч видів ролів і суші

Різноманітність теж важлива, оскільки хочеться харчуватися смачно й куштувати щось нове. Існує безліч видів ролів – від вегетаріанських, до гострих і навіть максимально рибних, з морепродуктами та іншими елементами, з овочами, авокадо і навіть водоростями. Це допоможе вносити потрібну різноманітність в раціон й насолоджуватися кожен раз чимось новим.

8. Суші зручні для вживання

Роли – максимально зручна для вживання їжа. Складена в маленькі й щільно закриті контейнери, вона відмінно підійде не тільки для того, щоб їсти її, сидячи за столом з друзями, але і для того, щоб взяти її з собою на прогулянку, пікнік або навіть в туристичний похід.

9. Це нова їжа та нова культура

Спробувати суші – це відмінний спосіб познайомитися не тільки з японською культурою, але і з її західним переосмисленням. Так, суть цієї культури – в максимальній простоті, і саме суші найкраще демонструють це і дають можливість дізнатися більше про культуру Сходу і Заходу, а також їх злиття.

10. Суші неймовірно смачні!

І, звичайно ж, суші та роли – найсмачніша і найкорисніша їжа, яку тільки можна спробувати. Особливо, якщо доставка суші буде здійснюватися нашою компанією в місті Івано-Франківськ.